Dançar faz muito bem para o nosso corpo e nossa mente!!!

Você sabe quais são os benefícios da dança? Vamos conversar sobre isso?

A dança proporciona muitos benefícios para o nosso bem-estar, além de ser uma atividade física também é uma atividade terapêutica. A dança por sua imensa variedade de movimentos possui sistemas e métodos capazes de promover mudanças no nosso corpo e em nossa mente.

Depois de dançar nos sentimos mais animado, mais alegre e com a autoestima elevada. Mas, isso não ocorre só porque gostamos de dançar, existe uma mudança no nosso metabolismo quando dançamos. Como em toda atividade física o cérebro libera serotonina, substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor e o sono.

No início quando dançamos ficamos um pouco tímidos e retraídos, mas à medida que vamos acertando os passos, fazendo os movimentos propostos, vamos ficando mais confiante e a timidez vai dando lugar a ousadia. Em pouco tempo já notamos melhora da coordenação motora, agilidade, memória, ritmo e flexibilidade.

Além de saúde, o ganho estético também é visível, após começarmos a dançar com mais freqüência ficamos mais sensuais e temos vontade de dançar cada vez mais.

Quando fazemos aulas de dança elas nos permitem o contato com outras pessoas, melhorando a nossa socialização e conseqüentemente aumentando o nosso ciclo de amizade. Por isso, mude seus hábitos e comece bem o próximo ano.

VENHA DANÇAR CONOSCO!!!

Conheça as nossas modalidades de dança. Matriculas abertas!!

Mais informações no TELEFONE: (32) 3031-5734. Nosso Endereço: Rua Santo Antônio, 1048. Centro. Juiz de Fora – MG.

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Espaço Bem Estar-Saúde Integrada e Qualidade de Vida LTDA-ME

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