Permita-se relaxar

A vida hoje em dia está tão corrida, tantas cobranças que não nos damos contas que é preciso dedicar um tempo para nos cuidarmos. Termos um tempo para nós não é um luxo ou um privilégio de poucos, faz-se necessário nos permitir relaxar para ficarmos preparados para enfrentar a rotina do dia a dia.

Uma técnica que é muito eficaz e que não demanda muito tempo, para aqueles que não dispõem de muito, são as massagens, que podem ser feitas mesmo no meio da sua correria, realizadas em períodos de 30 a 40 minutos ou mesmo em uma hora são eficazes. A massagem, quando realizada por profissional capacitado, aumenta a sensação de prazer e bem-estar, reduzindo os níveis de estresse, ansiedade e colaborando na prevenção e no tratamento da depressão.

Os efeitos da massagem não são somente para o relaxamento, mas são usadas também como terapias, pois melhoram dores por todo o corpo e também estético quando são feitas, por exemplo, as massagens modeladoras. Existem vários tipos de massagem variando de acordo com a necessidade e o tratamento. Para que você conheça os benefícios da massoterapia seguem alguns exemplos.

Relaxante

Feita em todo o corpo, com movimentos lentos, suaves e de baixa a média pressão. Promove relaxamento muscular, proporciona melhora da circulação e redução do estresse. A massagem relaxante contribui para melhor funcionamento dos órgãos, fortalece o sistema imunológico, diminui a ansiedade, insônia, promovendo um relaxamento geral de corpo e mente, induzindo uma profunda sensação de leveza e bem-estar.

Shiatsu

´Shi´ significa dedo e ´atsu´, pressão, em japonês. O corpo é massageado com o uso de dedos, polegares e também com a palma das mãos, ao longo dos meridianos do corpo e também em pontos ligados ao fluxo da energia vital, conceitos da Medicina Tradicional Chinesa, criada há mais de cinco mil anos. A técnica ajuda a relaxar, aliviar dores e pode ser auxiliar no tratamento de doenças. Também são feitos alguns movimentos de alongamentos indicados para o alivio imediato de dores em geral. Ajuda no equilíbrio emocional combatendo fobias, depressão, raiva, preocupação, estresse, TPM, cólicas menstruais, intestino preso e dor de cabeça.

Modeladora

Feita com movimentos rápidos e intensos para esculpir o corpo e reduzir medidas, apenas com as mãos. Pode ser combinada com o uso de cosméticos que ajudam a queimar gorduras localizadas. Esta massagem ajuda a eliminar gordura localizada, celulite e flacidez, principalmente em regiões de barriga, coxas e quadris. Técnica muito indicada para associar com atividades física e reeducação alimentar.

Os benefícios da massagem são muitos para quem anda um pouco estressado ou para aqueles que precisam da massagem como uma terapia. Por isso, cuide-se e permita-se relaxar, você merece esse carinho e cuidado com o seu corpo.

Conheça nosso serviço de massoterapia, temos vários tipos de massagem com diferentes durações.

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